吃面食造成容易胖的原因是面食是高淀粉的食物，在体内会转化为高热量的物质，包括葡萄糖等，当葡萄糖摄入超标之后，就会转化成能量和脂肪积聚在皮下内脏，导致脂肪组织的堆积，因此容易胖。

　　面食的主要成分是碳水化合物，热量较高，如果烹饪时添加较多的油脂，热量会更高，面食每克碳水化合物能够产生4.0千卡的热量，如果长期面食吃的较多就会导致体内热量堆积，会使人一天摄入的总热量超过消耗的总热量，因此体重就会逐渐增加。

　　平时饮食要注意适度适量，肥胖的患者实际上主食应该粗细搭配，种类多样化，既能够保证营养的均衡，也能大大的提升生活品质。除了注意饮食，要注意适当的锻炼，锻炼可以消耗热量，有利于控制体重，防止发胖，同时戒烟、限酒、保持良好的睡眠。

　　55b078be-4a73-3138-9f4a-c39750555fb3高血脂和不健康的饮食上的习惯，有很大的关系。所以现在很多人都非常的重视，控制饮食，健康的饮食，健康的生活来控制自己的血压、血糖、血脂，等各项指标。高血脂的人群，应该吃什么呢，那么所谓高血脂，指的就是血液中的胆固醇的水平的升高，或者甘油三酯的升高。胆固醇的升高，可能和饮食有一定的关系。但大部分的原因，可能还是自身代谢的问题，遗传的因素。甘油三酯的水平升高，也和遗传代谢有一定的关系，但是受饮食的影响可能更大。我们有很多病人，吃脂肪酸以后，甘油三酯水平会明显的增加。所以什么样的饮食会影响甘油三酯呢，肯定是过度油腻的饮食，比如大鱼大肉、火锅、涮肉、烤肉等等，这些吃得过多甘油三酯水平肯定会明显地增加。再有就炒菜放油过多，甘油三酯也会增加。我们有一些吃素的人，甘油三酯也会增加。再有就是主食吃得过多，甘油三酯水平可能也会增加。所以面食属于主食，对于血脂高人群来说，面食也不应该吃得太多。

　　通常面条当中，含淀粉是比较多的，面条的主要营养成分，有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，面条是容易消化吸收的，它有改善贫血，增强免疫力，平衡营养等功效，经常食用也不可能会引起上火。很多人吃了面条会上火是因为拌面条的佐料，像葱、姜、蒜或者是辣椒等等，这些拌料吃多了就会引起上火的症状。如果是吃面条不想上火，可以在吃面条的时候少放一些调料。另外吃面条的时候，可以多放蔬菜，像白菜、菠菜、油菜等等，这样既能起到降火的作用，还能保证营养的平衡。另外就是平常吃菜的时候，一定要选择口味比较清淡的，或者是放菜比较多的，最好还是不要多吃辛辣或者刺激性的食物，就会防止上火的症状。

　　一吃面食就胃酸这样的一种情况，一方面考虑食物刺激胃黏膜引起胃酸分泌增多，另一方面也有一定的可能是胃本身存在疾患的情况。对于一吃面食就胃酸的患者，首先建议避免食用面食，饮食清淡易消化，少食多餐。避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，忌浓茶，烟酒，咖啡等等，避免油炸，油腻，辛辣，生冷，刺激，过甜，过酸等不容易消化的食物。最好能够到医院看病，加强完善胃镜等相关的辅助检查，明确病因，根据病因针对性的选择应用药物医治，以免延误诊治，耽误病情。

　　吃面食发生肚子胀气，往往是由于消化不良所引起的。腹胀是一种很常见的消化系统的症状，正常人胃肠道内可有少量的气体，当咽入胃内的空气过多，或者消化吸收功能不良的时候，胃肠道就会产生过多的气体，出现胀气的现象。如果吃面食对于消化功能下降的人，有可能会出现胀气的现象，所以要注意改善肠胃的功能，适当的减少面食的摄入，而且注意按揉足三里穴，中脘穴，对于改善胃肠的功能有一定的帮助，必要的时候能考虑莫沙必利片。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自己情况在专业医生指导下用药。

　　病情分析：痛风是可以吃面食的。因为面食都是属于碱性食品，是不含嘌呤的食物。所以说是不会加重患者病情的，痛风病人是可以适当吃面食的。意见建议：当然也要注意限制面食的摄入量，以免大量进食，造成身体发胖的情况，也是不利于病情的。平时要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，也要多运动，减轻体重，还要坚持有效的治疗和随诊。