最近，一种被网友起名为“肝脆薯了蒜了”的零食组合爆火。在不少视频中，博主们将搭配好的卤制猪肝、酥脆薯片与辛辣生蒜片混合在一起食用，连连表示“上头”“绝配”。

　　“‘肝脆薯了蒜了’作为一种偶尔尝鲜的网红吃法，其强烈的味觉冲击确实能带来新奇体验。”浙中医大二院（浙江省新华医院）风湿免疫科主任杨科朋医生表示，这道“美味”对痛风和高尿酸血症的朋友来说，无异于一杯精心调制的“痛风急性发作催化剂”。

　　“猪肝被称为嘌呤界的‘王者’。”杨科朋医生说，嘌呤在人体内代谢的最终产物就是尿酸。一般的情况下，尿酸会溶解在血液中并通过肾脏排出，但一旦短时间内大量摄入嘌呤，就像往一杯已经快满的水里又猛加了一勺糖，血液中的尿酸浓度就会爆表，达到过饱和状态。

　　此时多余的尿酸便会析出、沉淀为尿酸盐结晶。这些微小结晶，最喜欢沉积在温度较低、血液循环较差的关节处，比如脚趾等。而它们一旦沉积，就会被体内的免疫系统视为“外敌入侵”，从而发动猛烈的炎症攻击，表现为剧烈的红、肿、热、痛。

　　杨科朋医生说，薯片本身嘌呤不高，但它高油、高盐、高热量，是典型的“增肥神器”。肥胖本身就会让身体更容易产生尿酸，并且更难排出去。

　　至于大蒜，虽然其本身嘌呤也不高，但其强烈的辛辣刺激，在本身已有尿酸结晶沉积的敏感关节背景下，有时有几率会成为诱发炎症的“最后一根稻草”。

　　“更重要的是，我们在视频中看到，这种‘上头’的吃法往往伴随着大量饮酒，尤其是啤酒。啤酒本身就是高嘌呤饮料，酒精会抑制尿酸排泄并促进其生成。”杨科朋医生强调。

　　相关研究显示，我国的高尿酸及痛风病人中，18岁-35岁的年轻人群占比高达60%；18岁及以下患者，占到了2%。对于儿童（＜15岁）而言，血尿酸水平＞357mmol/L（6mg/dl）称之为高尿酸血症。

　　“在过去，痛风是一种中老年人的病，但是随着饮食结构和生活方式的改变，临床上二三十岁年轻人患上痛风甚至儿童痛风病例，已经不是一个罕见的现象。”杨科朋医生在一年的时间里就接诊了五六位小学生痛风患者。

　　“有一位四年级的男孩病例就非常典型。”杨科朋医生回忆说，这个小男孩胖乎乎的，身高148cm，体重却有126斤，小小年纪就已经长出了将军肚、双下巴。

　　经过检查，小男孩被确诊为高尿酸血症，尿酸指标数值高达440 umol/L （同龄孩子尿酸正常值应 ≤357umol/L）。好在发现早，暂时还没再次出现临床症状，肾脏功能也无显著的损伤。

　　“经过详细问诊，这个男孩经常喝老火靓汤，又喜欢喝果汁、可乐、奶茶一类的饮品，很少喝水。”杨科朋医生说，长年累月下来，这些饮食轻易造成尿酸水平升高。

　　针对儿童痛风，浙江省新华医院风湿免疫科在学科带头人、首届全国名中医范永升教授的带领下，采用中西医结合的方法治疗痛风及高尿酸血症，注重辨证施治，治疗过程始终贯穿清热利湿的治法，巧施通络除痹之法，并兼顾理气和胃，能够尽可能的防止单一使用西药带来的副作用。

　　“儿童脾的生理机能尚未发育完备，进入胃的饮食受脾的功能影响，脾的功能改善，孩子的痛风症状就能获得缓解，所以中医通常从健脾利湿的角度入手进行及时有效的治疗，在痛风的急性期，也会使用部分具有通络止痛、清热退肿效果的药物。”杨科朋医生说，也能够最终靠饮食从旁辅助，比如煮一些山药薏米汤、冬瓜汤等，或者给孩子多吃些猕猴桃、苹果、橙子等水果。

　　此外，穴位贴敷、小儿推拿也能够对痛风的治疗起到帮助，家长可以帮孩子按揉足三里、手三里等穴位进行日常保健。

　　“希望年轻朋友们对这类网红食物浅尝辄止，切勿跟风过量。”杨科朋医生说，从中医角度看，这种组合属于“肥甘厚味”+“辛辣刺激”的典型，易助湿生痰、化热动火，损伤脾胃功能，导致口苦口腻、脘腹胀满、大便黏腻不爽等“湿热中阻”的症状。

　　尤其是本身就有高血压、高血脂、高尿酸、胃肠道疾病或肥胖问题的人群，更应谨慎避免。

　　控制饮食：尿酸高或痛风患者应避免高嘌呤食物如猪肝、海鲜和浓肉汤。限制“肝脆薯了蒜了”等组合的摄入。

　　如果忽然出现关节红、肿、热、痛，绝对不能自己乱吃止痛药，应该马上到医院专科就诊。

　　中国国家流感中心最新报告数据显示，北方省份流感活动维持低水平，南方省份呈上涨的趋势。同时，国家流感中心也公布了2025年的流感病原学监测结果，1-6月我国主要流感流行株以A（H1N1）型为主，自7月起，A（H3N2）型流感病毒阳性检出率超过A（H1N1）型。不过近期监测到的毒株对神经氨酸酶抑制剂（如奥司他韦）和聚合酶抑制剂（如玛巴洛沙韦、法维拉韦等）均保持高度敏感，现有抗流感药物治疗效果确切。

　　首先要明确的是，接种流感疫苗是预防流感最有效、最具成本效益的手段。建议每年流感季来临前完成接种，当前正是接种的最佳时机。

　　其次，当市民前往人群密集场所时，如搭乘公共交通，前往医院、商场等，建议规范佩戴口罩，降低感染风险。外出回家后需及时洗手，保持手部清洁；日常还应注意咳嗽礼仪，避免飞沫传播。

　　此外，在做好保暖的前提下，每天需适当开窗通风，每次通风时间建议不少于半小时，减少室内病毒滋生。

　　要提醒，儿童、老人等流感高危人群，若出现发热伴咽痛或咳嗽症状，应及时就医，遵医嘱用药并居家休息，避免病情加重或交叉感染。

　　据了解，遇难者包括基兹利亚尔机电厂副总经理马戈梅多夫、总工程师兼首席能源专家苏斯洛夫、直升机总设计师萨阿杜耶夫、驾驶员贾布拉伊洛夫，以及送医后不治的直升机机械师苏罗夫。

　　俄联邦侦查委员会西部跨地区交通侦查局称，调查人员正在研究可能会引起飞机失事的原因，包括驾驶失误和技术故障。俄紧急状况部门代表表示，发动机可能在飞行中起火。

　　达吉斯坦工商会网站披露的信息数据显示，基兹利亚尔机电厂成立超过60年，主要生产直升机部件、机场地面保障系统和民用衍生设备。

　　本周气温整体下降，最高气温在18~19℃之间，最冷气温12~15℃，尤其是本周后期，郊区气温或将跌至个位数。

　　在大家印象中，台风似乎是夏季“特产”。但事实上，一年四季都会有台风生成，立冬后还出现台风也是正常现象。周三前后受冷空气和台风“凤凰”外围环流共同影响，有一次降雨过程。周四雨止，周五起迎来多云天气，阳光重回，洗晒出行两相宜，继续享受秋光。

　　综合：青春上海News—24小时青年报、都市快报、央视财经、人民网上海、新华日报、央视新闻、上海市天气等